wellness na delovnem mestu

Robert Sapolsky že 30 let proučuje pavijane v Keniji in vpliv hierarhije na stres. Potegnil je vzporednice s sodobnim načinom življenja človeka in prišel do enakih zaključkov: nižje kot ste na družbeni lestvici ali delovnem položaju, večji je stres. Pri pavijanih je Sapolsky to dokazoval z višjimi ravnmi stresnih hormonov v krvi, pri ljudeh pa z boleznimi, ki jih povzroča dolgotrajna izpostavljenost stresu.

Beri naprej >>

Če je stres pred miljon leti povzročal »zunanje rane«, krvavitve in izkrvavitve, današnji kronični stres pušča sodobnemu človeku drugačne rane, notranje, skrite, celične in subcelične poškodbe ter funkcionalne motnje in strukturne spremembe na možganih.

Beri naprej >>

Za odločitev, zakaj so zaposleni pričeli s sodelovanjem pri masažah na stolu so navedli:

- bolečine v vratni hrbtenici,
- za zmanjšanje stresa in za umiritev,
- za preizkus nečesa novega.

Preberi več >>

Slovenci na žalost sledimo negativnim trendom v svetu (prevelika telesna teža, slaba fizična kondicija, premajhna telesna aktivnost, velika psihična utrujenost…)

Beri dalje…

Slovenija vsekakor ne more biti zgled ostalim državam Evropske Unije, vsaj kar se tiče zdravja in dobrega počutja zaposlenih. Lahko bi celo govorili o precej šokantnem stanju na tem področju pri nas!

Beri dalje

Nekaj fotk, ki so nastale na enomesečnem potovanju po Novi Zelandiji. Ne samo narava…tudi način kako kiwi-ji dojemajo življenje naju je navdušil. Perfect place…

Več tukaj…

Pred kratkim sem se vrnila iz skoraj enomesečnega potovanja po Japonski. Zdelo se mi je, da je dolžina tega potovanja popolnoma začudila pridne japonske delavce. Kar nekaj me jih je na poti vprašalo, kako je sploh mogoče, da si vzamem toliko časa dopusta?

Beri dalje…